8 effektiva sätt att lindra stelhet Stelhet i kroppen är ett vanligt problem som drabbar många människor, oavsett ålder. Ofta orsakas det av en stillasittande livsstil, men det kan också bero på skador eller sjukdomar. Men det finns flera saker du kan göra för att lindra stelhet och återställa rörligheten i kroppen. Här är 8 effektiva sätt …
Varför Rödbetsextrakt? Rödbetsextrakt utvinns från roten av rödbetsplantan. Extraktet är rikt på nitrater, som omvandlas till kväveoxid i kroppen. Kväveoxid är en molekyl som hjälper till att dra ut ut blodkärlen, vilket kan förbättra blodflödet och sänka blodtrycket. Rödbetsextrakt har visat sig ha flera hälsofördelar: Hjärt- och kärlhälsa: Rödbetsextrakt kan hjälpa till att sänka blodtrycket …
2023 är året för din hälsa! Ännu ett nytt år med nya möjligheter. Klyschigt som vanligt men otroligt viktigt om du vill uppnå en god hälsa. Men hur ska du börja och hur ska du lyckas hålla igång din träning och äta hälsosamt. Vi tänkte dela med oss av några tips som hjälpt oss och …
Vad är Ledhälsa? Lederna är en viktig del av människokroppen, vilket gör att vi kan röra oss och vara flexibla. Men när vi åldras kan våra leder bli mindre friska och orsaka smärta och obehag. Det är viktigt att ta hand om våra leder för att behålla en hälsosam och aktiv livsstil. Ett sätt att …
Artiklar Enkla träningstips för en bättre ledhälsa. Vad är artros? Vad är ledhälsa? Kicka igång det nya året med dessa tips. Varför Rödbetsextrakt? 8 effektiva sätt att lindra stelhet Enkla träningstips för bättre ledhälsa Vad är artros? Vad är ledhälsa? Kicka igång det nya året med dessa tips. Varför Rödbetsextrakt? 8 effektiva sätt att lindra …
Vad är artros och hur kan du behandla det? Detta är artros. Det är en ledsjukdom som framförallt sitter i ledbrosket. Du kan få artros i kroppens alla leder där det finns brosk. Oftast så pratar vi om artros i knäna och höften. Troligtvis för att det ofta ger stora problem. I en led möts …
Motion för din ledhälsa! Att träna regelbundet är viktigt, det vet alla. Men av olika anledningar har inte alla av oss möjlighet att träna som vi skulle vilja. Därför listar vi här några förslag på vardagsmotion och träningstips som kan få dig att komma igång med träningen. Promenader med stegräknare i mobilen Allt blir roligare …
Baserat på våra Facebook recensioner
