LEDER · RÖRLIGHET

Ledvärk och
stela leder.

Vad ledvärk kan bero på, vad du kan göra för rörligheten – och hur blodflöde och näring hänger ihop med leder och muskler. En guide, plus var du får vård.

Varför Flexovital Se ingredienserna

ORSAKER

Ledvärk har många ansikten.

Värk och stelhet i lederna kan ha flera förklaringar – ofta i kombination. Här är de vanligaste faktorerna. Vid ihållande eller kraftig värk ska du alltid vända dig till vården.

ÅLDER

Slitage över tid

Brosket förändras naturligt med åren, vanligast i knän, höfter och händer.

RÖRELSEBRIST

För lite rörelse

Leder mår bra av att användas – stillasittande gör dem stelare.

BELASTNING

Vikt & överbelastning

Extra belastning ökar trycket på de viktbärande lederna.

MUSKLER

Svaga stödmuskler

Starka muskler runt en led avlastar och stabiliserar den.

KYLA

Kyla och morgonstelhet

Många känner mer stelhet på morgonen och i kallt väder.

CIRKULATION

Blodflöde till vävnaden

Brosk och muskler är beroende av att syre och näring når fram.

BLODFLÖDE & VÄVNAD

Leder och muskler
lever på blodflödet.

Brosk och muskler behöver syre och näring – och det levereras med blodet. Cirkulationen styrs bland annat av kväveoxid, kroppens egen signal som vidgar blodkärlen. Upptäckten belönades med Nobelpriset i medicin 1998, och kroppens egen produktion avtar med åren.

VÄG 1 · AMINOSYRA

L-arginin

Aminosyran kroppen omvandlar till kväveoxid i kärlväggarna. L-citrullin ger jämnare påfyllning över tid.

VÄG 2 · NITRAT

Nitrat från rödbeta

Rödbeta är en av kostens rikaste nitratkällor – en andra väg till kväveoxid.

DÄRFÖR FLEXOVITAL

Näring för kärl, brosk
och muskler.

Flexovital+Rödbeta är framtaget för att stötta kroppens egen kväveoxid på båda vägarna – via L-arginin och nitrat från rödbeta. Dessutom innehåller formeln två näringsämnen med dokumenterad betydelse för just brosk och muskler.

C-VITAMIN

Brosk & kollagen

C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning, som har betydelse för broskets och benstommens normala funktion.

MAGNESIUM

Musklerna kring lederna

Magnesium bidrar till normal muskelfunktion – musklerna som stöttar och avlastar dina leder.

aktiva ingredienser, öppet doserade

2024

hela formeln studerad – Nutrients

framtagen & tillverkad i Sverige (GMP)

Till produkten Se ingredienser & doser

I VARDAGEN

Vad du kan göra själv.

Rör på lederna

Skonsam regelbunden rörelse – promenader, cykling, simning – håller lederna i gång.

Bygg styrka

Starka muskler runt leden avlastar och stabiliserar.

Håll en hälsosam vikt

Mindre belastning på de viktbärande lederna.

Värme & mjukstart

Värme och lätt uppvärmning kan kännas skönt vid morgonstelhet.

Ät varierat

En varierad kost ger kroppen näringen brosk och muskler behöver.

Vila lagom

Anpassa belastningen efter dagsform och ge kroppen återhämtning.

FRÅGOR & SVAR

Vanliga frågor.

Ofta en kombination av ålder och slitage, för lite rörelse, belastning, svaga stödmuskler eller kyla. Vid ihållande, kraftig eller ensidig värk – kontakta vården.

Brosk och muskler behöver syre och näring, som levereras med blodet. Flexovital+Rödbeta är framtaget för att stötta kroppens egen produktion av kväveoxid, som hjälper blodkärlen att slappna av och vidgas.

C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning, som har betydelse för broskets och benstommens normala funktion, och magnesium bidrar till normal muskelfunktion. Båda ingår i Flexovital+Rödbeta. Se alla doser på sidan Ingredienser.

Nej. Flexovital är ett kosttillskott, inte ett läkemedel, och är inte avsett att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom. Vid artros eller andra besvär, vänd dig till vården.

NÄR DU BÖR SÖKA VÅRD

Lyssna på
kroppen.

Kontakta vårdcentral eller läs mer på 1177 Vårdguiden vid något av följande. Det här är inget ett kosttillskott ska användas för att behandla.

Kraftig, ihållande eller tilltagande ledvärk.

Svullen, röd eller varm led.

Värk efter skada eller med feber.

Tydligt nedsatt funktion eller rörlighet.

Bra att veta: Flexovital är ett kosttillskott, inte ett läkemedel, och är inte avsett att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost eller medicinsk behandling.

Ledvärk ochstela leder.